Suplementos do Bem

Ana Tavares
17 de mar. de 2017
4 min de leitura

A informação que estou a ceder é da minha responsabilidade e não é um post patrocinado por nenhuma das marcas, são marcas que considero de confiança e que uso no meu dia a dia.

A muitos anos que uso suplementos como a spirulina mas a cerca de 3 anos para cá usos numa base diária de sustentação ao corpo, mente e espírito trazendo todo equilíbrio através da natureza.

Spirulina - só compro bio é o suplemento mais antigo e o primeiro de todos comecei a tomar a cerca de 9 anos, é uma alga com elevadas concentrações de clorofila, tem inúmeros nutrientes com a vitamina B6, vitamina B12, vitamina E, dando ao nosso organismo suporte ao nível do sistema imunitário, é poderoso antioxidante, protegendo as nossas células das agressões diárias dos radicais livres, é uma fonte de cálcio, ferro e potássio.

Chorella - também é uma alga, com muita clorofila mas não tanta como a spirulina rica em ferro, cálcio, vitamina E, ferro, iodo, B12 fortalece nosso organismo a partir das células, ajuda a tonificar organismo, ajuda na remoção das toxinas do nosso organismo, tem uma componente anti vírus, anti fúngica e anti bacteriana.

Erva trigo - também rica em clorofila ajuda a regularizar o ph sangue desintoxicando-o, sendo rica em vitamina E, cálcio, fósforo e ferro, uso sobre tudo para alcalinizar meu organismo, dando um suporte nutritivo e reparador.

Existem inúmeras formas de usar e cada um deve procurar por aconselhamento profissional ou pelas reais necessidades do corpo quando a pessoa já leu e retirou informações suficientes sobre o tema, qual as melhores combinações para si, as que vou apresentar em cada ponto são as minhas e referem-se as necessidades do meu organismo pessoal.

Dependo das necessidades do corpo pode fazer-se um shot em jejum com cada uma delas com água mineral, no caso uso monchique, as vezes ainda adiciono folhas de espinafres o que o torna ainda mais verde.

Podemos adicionar aos sumos verdes, as embalagens da Iswari trazem receitas nas suas embalagens, o seu site também contém inúmeras receitas, assim como a internet.

Mactha Bio - esta foi a última das verdes a ser introduzida na minha vida mas que veio para ficar, nesta última semana por exemplo em jejum tem sido a minha aliada, junto-lhe uma banana com leite vegetal de amêndoas um colher de Mactha da Puro Sumo e meu corpo recebe logo um maravilhoso ao acordar esta maravilha da natureza é antioxidante, ajuda a combater o envelhecimento, aumenta a energia e a concentração, ajuda no colesterol, ajuda a nossa pele, acelera o metabolismo a queimar calorias, apesar ser uma verdadeira fonte de energia da natureza ele traz calma e tranquilidade, reduzindo níveis de stress. A minha última seleção foi para a Puro Sumo e fiquei fã é de uma leveza extraordinária, permite inúmeras conjugações e receitas.

Deixo-vos com imagens do blog Faz & Come com seus maravilhosos donut's de matcha , o blog Coco e Baunilha com este bolo framboesa e matcha , e o cheesecake de mactha facilmente encontram na internet a receita, os outros faz carregarem sobe os nomes e abre diretamente na página da receita. Outras receitas : Trufas de Mactha , do blog Basta Cheio , encontram receitas de gelados e muitas mais.

Outra forma como eu gosto da Mactha é com leite morno perto das 18h quando preciso dar ao organismo um dose energia extra, fica delicioso, mas pode ser um chá, ao pequeno almoço pode ser usado para criar as budha bowl cheias de nutrientes, deixo o resto à vossa imaginação.

A minha última aquisição foi o Macaccino Original da Iswari, que posso dizer-Vos que é delicioso, satisfaz aquela necessidade de um chocolate quente, é energético é adoçado com açúcar de coco, dá-me energia e toda a gente melhora seu humor com chocolate, excelente estimulo a minha mente e corpo.

Brownie de Macaccino , no site da Iswari, meus crepes com frutos vermelhos e propoólis e panquecas de Macaccino com maça assada e tangerina biológica.

Aswaganda é uma raíz da mãe natureza que é uma grande aliada ao sistema nervoso, a nossa tiróide e ansiedade, melhora a qualidade de sono, nutre o cérebro, apoias as glândulas adrenais. Uso da Puro Sumo.

Para usar: 1/2 colher de chá (ou mais) em misturada em chá, leite vegetal, sumos naturais, tónicos, batidos, bolos, iogurtes, pudins, cereais, gelado, ou outras receitas mágicas. Se desejar outro método de pagamento basta

A última aquisição na Puro Sumo foi a beleza pura, sigo o instagram da marca e a sua autora a Mafalda Pinto Leite, fez uma publicação fui ler no site e resolvi experimentar

queria dar mais luminosidade á pele, reduzir os melasmas, no dia meu aniversário resolvi virar loira o que foi uma mudança drástica para meu cabelo e queria dar-lhe alimento do bem. A sua formula foi concebida para tudo isso mas não só aumentar a produção colagénio e sílica, tonificar a pele, apoiar o sistema nervoso, e no conceito corpo mente e espírito de cuidando dentro o resultado surge fora.

Surpresas das surpresas as manchas na pele diminuíram mesmo muito com muita pena não tenho foto antes e depois, mas está cá o resultado, unhas fortes, cabelo também e pele mais brilhante, nos primeiros dias que ingeri a pele fez um detox claro com aparecimento de várias borbulhas que ninguém gosta mas hoje estou fã e recomendo vivamente. Esta foi a foto no instagram no dia que recebi a encomenda. Para usar: Junte uma colher de chá de Beleza Pura a uma chávena de qualquer liquido frio ou quente, delicioso com leite vegetal, água ou chá. Eu uso em smoothies, nas buda bowl com fruta, já coloquei nas papas de aveia da manhã, enfim fica à imaginação de cada um.

Recomendo vivamente ainda os seguintes produtos de cada uma das marcas :

São estas combinações que dão ao meu corpo a sustentação diária ao meu ser a conseguir estar mais fortalecida corpo, mente e espírito, estes são alguns dos meus segredos que apoiam, já mencionei os cristais naturais, os chás e no próximo artigo quero falar-Vos sobre os óleos essenciais que não dispenso no meu dia a dia.

Grata pelo Vosso carinho e atenção de sempre, todos os dias me surpreendo quando vejo no gráfico de visitas do site as pessoas que nos chegam dos quatro continentes o que me deixam realmente muito grata e de coração cheio poder contribuir.

Com Amor